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Comece 2025 com autocuidado: confira as oficinas de janeiro do Espaço Viva Saúde
Aproveite para investir em atividades que promovem bem-estar e qualidade de vida. Faça sua inscrição!
Data da publicação: 30/12/2024.
A Fundação Assefaz oferece diversas oficinas aos seus beneficiários, voltadas à qualidade de vida e ao bem-estar. Elas ocorrem ao longo do mês no Espaço Viva Saúde, em Brasília, e as vagas são limitadas.
Os interessados podem se inscrever via WhatsApp, pelo número: (61) 2191-8578, ou presencialmente no endereço: SCRS 506, bloco A, loja 45 – 1º andar, Asa Sul, Brasília (DF). Aberto de segunda a sexta-feira, das 7h às 19h, com entrada pela W2 e W3; e aos sábados, das 8h ao meio-dia, com entrada apenas pela W3.
Garanta sua vaga com antecedência, pois as turmas são limitadas!
Gestão Financeira Básica
03/01 - sexta-feira
8h30 às 9h20
Objetivo: Proporcionar aos participantes conhecimentos e habilidades essenciais para administrar suas finanças pessoais de forma eficiente e sustentável.
Atividade: Troca de informação sobre organização controle de gastos, economia de dinheiro e planejamento do futuro financeiro. Lanche fraterno.
Público-alvo: beneficiários interessados
Prevenção de Quedas: Cuide da Sua Saúde
10/01 - sexta-feira
8h30 às 9h20
Objetivo: Conscientização sobre os riscos de quedas e a importância da prevenção, utilizando recursos visuais, dinâmicas em grupo e exemplos práticos do dia a dia.
Atividade: Roda de conversa com orientações sobre práticas e estratégias para prevenir quedas, especialmente entre idosos, com foco em exercícios, ambiente seguro e cuidados diários
Público-alvo: beneficiários interessados
Yoga/Alongamento ao Ar Livre
17/01 - sexta-feira
8h30 às 9h20
Objetivo: Promover o bem-estar físico e mental dos participantes através da prática de yoga ao ar livre, estimulando a flexibilidade, a força e o equilíbrio físico, além de reduzir o estresse e promover o relaxamento. Criar um espaço de conexão com a natureza, estimulando a
consciência corporal e a paz interior. Oferecer uma atividade recreativa e prazerosa para os beneficiários, promovendo o bem-estar e a qualidade de vida.
Atividade: A atividade será realizada ao ar livre com o objetivo de garantir que os participantes possam desfrutar da prática em um ambiente natural e tranquilo.
Público-alvo: beneficiários interessados
Cinema em Foco com o filme o Coração da Loucura
31/01 - sexta-feira
8h30 às 9h20
Objetivo: Criar um espaço educativo e interativo, onde o filme é usado como ferramenta para reflexão e aprendizado coletivo, promovendo discussões construtivas e enriquecedoras para os participantes.
Atividade: Recepção dos participantes. Roda de conversa sobre o filme. Lanche fraterno no parque.
Público-alvo: beneficiários interessados
Oficina de crochê: terapia para o corpo e para a mente
VÁRIAS TURMAS!
07, 09, 14, 16, 21, 23, 28 e 30 de janeiro | Terças e quintas-feiras
15h às 17h
Objetivo: promover um espaço de aprendizado, socialização e bem-estar por meio da prática do crochê, incentivando a criatividade, o desenvolvimento de habilidades manuais e a interação social.
Atividade: execução de técnicas básicas e avançadas do crochê, permitindo a criação de peças únicas e personalizadas.
Público-alvo: beneficiários 18+
Grupo de Convivência 50+
03, 17, 24 e 31 de janeiro, das 9h30 às 11h
Objetivo: promover um espaço de aprendizado, socialização e bem-estar por meio da prática do crochê, incentivando a criatividade, o desenvolvimento de habilidades manuais e a interação social.
Atividade: arteterapia, jogos, mindfulness e terapia comunitária
Público-alvo: beneficiários 50+